足首のけが予防のための適切なウォームアップ：重要な実践
はじめに 身体活動の世界、スポーツ、エクササイズ、またはどんな動的な動きであっても、適切なウォームアップの重要 […]
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バックペインの管理と軽減のためのマインド・ボディテクニック
はじめに 心と体のつながりは、バックペインの管理と軽減において重要な役割を果たします。マインド・ボディテクニッ
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