２０２３年７月体験クラス日
『ラリーズへようこそ!！』 ２０２３年７月の体験クラス日以下の通りです。はじめて、初心者の大人女性や本格的にク […]
バレエダンサーにとってセラピーボールを使用する利点: 柔軟性、バランス、アライメントの改善
イントロダクション バレエダンサーは、この芸術形式の繊細で優雅な動きを演じるために、多大な身体的な力と柔軟性を
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バレエでよくある足のアーチの損傷：症状、治療、予防
イントロダクション バレエダンサーは足、特に支持力を提供し、衝撃を吸収する足裏に多大な負担をかけます。その結果
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足のアーチの柔軟性がポワントワークに与える影響: 可動域を改善するためのヒント
イントロダクション ポワントワークは力、バランス、柔軟性を必要とする難しく要求の厳しいダンス形式です。ポワント
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