腸脛靭帯筋の緊張を緩和するためのマッサージ療法の使用 膝, 股関節, 腰痛 / 2023年5月27日 紹介 腸脛靭帯筋は、体の中で最も大きく重要な筋肉の1つで、股関節を屈曲させ、腰部を支える役割を担っています。不 […] 腸脛靭帯筋の緊張を緩和するためのマッサージ療法の使用 ブログを読む
腸腰筋の緊張が運動パフォーマンスに及ぼす影響 股関節, コラム / 2023年5月27日 紹介 柔軟性と可動性は、運動パフォーマンスの基本的な側面です。ピークパフォーマンスを目指すアスリートは、これら 腸腰筋の緊張が運動パフォーマンスに及ぼす影響 ブログを読む
腸腰筋の緊張による影響 股関節, 体幹, 健康 / 2023年5月26日 序章 腸腰筋は人体の中で最も重要な筋肉の一つです。 股関節の屈曲に関与しており、脚のほぼすべての動きに使用され 腸腰筋の緊張による影響 ブログを読む
腸腰筋のストレッチと強化方法 股関節, コラム, ストレッチ, トレーニング / 2023年5月26日 腸腰筋は体の中で最も複雑な筋肉の 1 つです。 腸骨筋と大腰筋の組み合わせです。 これらの筋肉は骨盤と腰椎に由 腸腰筋のストレッチと強化方法 ブログを読む
腸腰筋と腰痛の関係 腰痛, 怪我, 股関節 / 2023年5月26日 序章 腰痛は、世界中で何百万人もの人々が悩まされている一般的な問題です。 怪我、姿勢の悪さ、筋肉の不均衡など、 腸腰筋と腰痛の関係 ブログを読む