バレエとピラティスにおける体幹強化の重要性
序章 バレエとピラティスは、かなりの強さとコントロールを必要とする 2 つの身体活動です。 バレエとピラティス […]
バレエとピラティスは、多くの類似点を共有する 2 つの動きの形式であり、多くのプロのダンサーがピラティスをトレ
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