呼吸とバレエのパフォーマンスの関係
バレエは、技術的なスキルだけでなく、身体のメカニズムの理解も必要とする、身体的に要求の厳しい芸術形式です。 見 […]
ピラティスでバレエのテクニックを向上させる方法
バレエとピラティスは、多くの類似点を共有する 2 つの動きの形式であり、多くのプロのダンサーがピラティスをトレ
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レジスタンスバンドでバレエストレッチルーチンを強化する
バレエ ダンサーは、柔軟性と可動域に大きく依存しており、一貫したストレッチ ルーチンを維持することは、怪我の予
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