バレエのためのマインドフルな呼吸：神経を落ち着かせ、パフォーマンスを向上させるテクニック
バレエ ダンサーとして、適切な呼吸法はパフォーマンスに不可欠です。 意識して呼吸することは、神経を管理するのに […]
バレエのためのマインドフルな呼吸：神経を落ち着かせ、パフォーマンスを向上させるテクニック ブログを読む
ピラティスでバレエのテクニックを向上させる方法
バレエとピラティスは、多くの類似点を共有する 2 つの動きの形式であり、多くのプロのダンサーがピラティスをトレ
ピラティスでバレエのテクニックを向上させる方法 ブログを読む