プロのバレエダンサーは、強度の高い身体的要求に常に直面しており、最大限の筋力、柔軟性、協調性、そしてコントロー

バレエは美しくも体に負担のかかる芸術であり、強さ、柔軟性、精密さ、持久力が求められます。しかし、バレエダンサー

バレエダンサーが最高の強さ、柔軟性、持久力を目指す中で、バレエの身体的要求に応じた補完的なフィットネステクニッ