一日を踊り切る：バレエダンサーのためのサンシャギアガイド
バレエダンサーにとって、信頼できて快適なギアは欠かせません。朝のウォームアップから夜のリハーサルまで、適切なギ […]
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バレエダンサー
脚のエクステンションとアラベスクを向上させるためのヒント
エクステンションやアラベスクはバレエの代表的な動きであり、ダンサーの柔軟性、筋力、コントロールを示すものです。
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ターンアウトを理解する：バレエダンサーのための解剖学的洞察
ターンアウトはバレエ技術の中でも最も基本的で重要な要素の一つです。これは、脚を股関節から外側に回転させることで
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ローザンヌ国際バレエコンクール2024：若手ダンサーが知っておくべきこと
ローザンヌ国際バレエコンクールは、若手ダンサーにとって人生を変える機会を提供するイベントです。世界トップレベル
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バレエの燃え尽き症候群を防ぐ：休養と回復がパフォーマンスを向上させる方法
バレエは身体的にも精神的にも非常に負担がかかる芸術であり、何時間もの練習や献身、精度が要求されます。それは大変
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