バレエダンサーにとってアクティブリカバリーが重要な理由
バレエダンサーは、強さ、柔軟性、持久力が求められる過酷なトレーニングに身体を追い込みます。しかし、その激しい要 […]
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足首の怪我、特に捻挫は、バレエダンサーがよく直面する課題の一つです。捻挫後は、単に治すだけでなく、将来の怪我を
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