ジャイロ

バレエダンサーは常に、柔軟性、強さ、そして動きの流動性を向上させる方法を探しています。最近、バレエ界で人気が高 […]

バレエダンサーにとって、体のコンディショニングは強さ、柔軟性、バランスを維持し、怪我を防ぐために重要です。ジャ

バレエは、強さ、柔軟性、コントロール、優雅さのユニークな組み合わせを求められるダンスです。これらの身体的な要求

バレエダンサーは、常に自分の強さ、柔軟性、動きの滑らかさを向上させる方法を模索しています。近年、注目を集めてい