バレエにおける筋肉のアンバランス: それらを修正し、予防する方法
序章 バレエは、多くの強さ、柔軟性、コントロールを必要とする肉体的に厳しい芸術形式です。 バレエダンサーにとっ […]
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健康
バレエダンサーのための筋肉の回復と修復: 最適な治癒のためのヒント
バレエダンサーは、芸術形式に必要な正確な動きを実行するために筋肉に大きく依存しています。 したがって、筋肉の適
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バレエダンサーが安全にパフォーマンスに戻る方法
バレエでは怪我はよくあることですが、怪我からの回復はダンサーにとって困難でもどかしい経験になることがあります。
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バレリーナの栄養と回復: 最適なパフォーマンスのために体にエネルギーを補給する
バレエ ダンサーであれば、最高のパフォーマンスを達成し維持するには適切な栄養が不可欠であることをご存知でしょう
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