健康 - 20ページ目 (26ページ中) - ラリーズスクールオブバレエ

バレエにおける怪我の予防とターンアウト：安全に可動域を広げる方法

バレエダンサーは、ダンス形式の技術的要素を実行するために、ターンアウトに大きく依存しています。ターンアウトと […]

膝, コラム, 健康 / 2023年5月8日

バレエダンサーは、その優雅さ、強さ、敏捷性で知られていますが、芸術形式の要求によって身体に負担がかかることもあ

膝, 健康 / 2023年5月8日

バレエダンサーは体、特に膝に大きな負担をかけます。膝の痛みはバレエダンサーの間で一般的な問題であり、軽度の

序章バレエは、強さ、柔軟性、優雅さを必要とする、美しく挑戦的なダンス形式です。ただし、繰り返しの動きや衝撃

健康 / 2023年5月6日

バレエダンサーとして、適切な呼吸法はパフォーマンスに不可欠です。意識して呼吸することは、神経を管理するのに