呼吸とバレエのパフォーマンスの関係
バレエは、技術的なスキルだけでなく、身体のメカニズムの理解も必要とする、身体的に要求の厳しい芸術形式です。 見 […]
健康
大腿筋膜張筋の痛み: 原因、症状、および治療オプション
大腿筋膜張筋 (TFL) は、太ももの外側上部にある小さな筋肉です。サイズは小さいですが、股関節と膝の動きに重
大腿筋膜張筋の痛み: 原因、症状、および治療オプション ブログを読む
腰の力を解き放つ: 強力な股関節屈曲筋の重要性
股関節屈曲筋は、膝を持ち上げて腰を曲げることを可能にする筋肉群です。 彼らは脚と胴体を一緒に動かす責任があり、
腰の力を解き放つ: 強力な股関節屈曲筋の重要性 ブログを読む