バレエと肩甲骨の痛み：知っておくべきこと
はじめに バレエは、筋力、柔軟性、優雅さが必要な美しく厳しい芸術形式です。しかし、バレエの身体的要求には、けが […]
怪我
バレエダンサーのための肩の健康: ヒントとエクササイズ
はじめに バレエダンサーとして、健康な肩は優雅な動きを実行し、怪我を避けるために不可欠です。バレエの反復運動は
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バレエダンサーのための足首の怪我をリハビリするためのステップバイステップガイド
バレエは、力、柔軟性、正確さを必要とする美しい芸術形式です。ダンサーの体に多大なストレスをかける、特に足首に多
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