中野情報

バレエのターンアウトを深める！股関節ストレッチと筋トレ法 ターンアウト（外旋）は、クラシックバレエの美しいポジ […]

美しいバレエのパフォーマンスには、ただ技術が必要なだけではなく、正しい姿勢が欠かせません。良い姿勢は、ダンサー