バレエの厳しい要求に対するピラティスの基盤力
はじめに:強さとスタミナのためのシナジー ダンスの世界は、バレエが体に課す非常に厳しい要求を認識しています。サ […]
はじめに: トレーニングの調和 音楽のように、効果的なバレエのトレーニングプログラムは構造、リズム、流れの調和
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導入:バレエスタジオのスケジュールのミスティーク すべてのバレエスタジオには独自のリズムがあり、その壁、床、鏡
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