バレエの基礎姿勢を正しく保つためのエクササイズ
バレエの美しいラインと優雅な動きは、正しい姿勢に大きく依存しています。基礎姿勢がしっかりしていることで、より複 […]
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姿勢
バックペインの管理と軽減のためのマインド・ボディテクニック
はじめに 心と体のつながりは、バックペインの管理と軽減において重要な役割を果たします。マインド・ボディテクニッ
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