バレエのためのストレッチ: 柔軟性を高める肩のストレッチ
バレエダンサーにとって、柔軟性を高めることは非常に重要であり、定期的なストレッチングによって達成できます。体の […]
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ストレッチ
バレエにおけるアクティブ柔軟性とパッシブ柔軟性: 違いとその重要性を理解する
はじめに 柔軟性はバレエにおいて重要な要素です。バレエダンサーは、エクステンション、ジャンプ、ターンなどの難し
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バレエにおける柔軟性の役割: テクニックと芸術性の向上
はじめに バレエは、非常に技術的なダンス形式であり、多くの力、コントロール、優雅さが必要です。バレエダンサーの
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