ターンアウトに必要な筋肉を強化する方法: エクササイズとテクニック
はじめに ターンアウトはクラシックバレエの基本的な要素ですが、多くの他のダンススタイルでも重要な役割を果たしま […]
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ターンアウト
無理やりターンアウトとそれがバレエダンサーの健康とパフォーマンスに及ぼす影響をめぐる議論
はじめに 強制的なターンアウトとは、バレエの世界で長年議論の的となってきたもので、踊り手の自然な可動域を超えて
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バレエ技術を向上させるためのレジスタンスバンドエクササイズ
バレエのテクニックには、強さ、柔軟性、優雅さが必要です。ダンサーたちは、テクニックを磨くために数え切れないほど
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バレエにおける怪我の予防とターンアウト：安全に可動域を広げる方法
バレエダンサーは、ダンス形式の技術的要素を実行するために、ターンアウトに大きく依存しています。 ターンアウトと
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